Fatores desencadeantes de Enxaqueca
Muitos fatores podem iniciar uma crise de enxaqueca. Eles servem como gatilho para o começo de uma crise, que pode ocorrer após algumas horas ou até mesmo no dia seguinte do contato. Conheça os principais e esteja atento se em seu caso também predispõe uma crise para poder evitar:
Alimentares
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Frituras ( coxinha, quibe, pastel frito)
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Comidas gordurosas ( pastel assado, quiches, empadas, pizza)
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Leite e derivados ( queijos, requeijão)
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Comidas condimentadas e congeladas
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Algumas leguminosas ( pimentão, por exemplo)
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Chocolate
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Bebidas estimulantes (café, chimarrão, refrigerantes, energéticos)
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Bebidas Alcoólicas
Outros
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Exposição a luz intensa (pode ser a luz solar direta, luz do computador ou mesmo luz do celular por longos períodos)
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Exposição a cheiros e odores fortes
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Mudança de clima
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Falta de alimentação/Jejum prolongado
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Falta de sono
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Estresse /nervosismo
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Período menstrual